NÃO ANDEIS ANCIOSOS
Filipenses 4
1 Portanto,
meus amados e mui queridos irmãos, minha alegria e coroa, estai assim firmes no
Senhor, amados.
2 Rogo a
Evódia, e rogo a Síntique, que sintam o mesmo no Senhor.
3 E
peço-te também a ti, meu verdadeiro companheiro, que ajudes essas mulheres que
trabalharam comigo no evangelho, e com Clemente, e com os meus outros
cooperadores, cujos nomes estão no livro da vida.
4 Regozijai-vos
sempre no Senhor; outra vez digo, regozijai-vos.
5 Seja a
vossa eqüidade notória a todos os homens. Perto está o Senhor.
6 Não
estejais inquietos por coisa alguma; antes as vossas petições sejam em tudo
conhecidas diante de Deus pela oração e súplica, com ação de graças.
7 E a
paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os vossos corações e os
vossos pensamentos em Cristo Jesus.
8 Quanto
ao mais, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é honesto, tudo o que é
justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se há
alguma virtude, e se há algum louvor, nisso pensai.
9 O que
também aprendestes, e recebestes, e ouvistes, e vistes em mim, isso fazei; e o
Deus de paz será convosco.
NÃO ANDEIS ANCIOSOS
1. INTRODUÇÃO
- ANSIEDADE – É DA NATUREZA HUMANA
grande mal-estar físico e psíquico; aflição, agonia.
"a
demora no atendimento causava-lhe a."
fig.
desejo veemente e impaciente.
"com
grande a. aguardava o seu casamento"
- Não andeis ansiosos – viver na
ansiedade – é um transtorno que afeta
muitos hj em dia.
2. OS 13 SINTOMAS DE TRANSTORNO SE ANSIEDADE
Os transtornos de ansiedade se diferenciam do medo ou da ansiedade
normais, adaptativos, por serem
excessivos ou persistirem além de períodos apropriados ao nível de
desenvolvimento. Eles diferem do medo ou da ansiedade provisórios, com frequência
induzidos por estresse, por serem persistentes.
1.
Enxergar perigo em tudo
2.
pessoas que encontram na comida uma solução para
seus problemas emocionais
3.
Alterações de sono
4.
Sofrer com tensão muscular
5.
Ter medo de falar em público
6.
Preocupar-se em excesso - A preocupação excessiva é
uma fonte direta de dores de cabeça, úlceras, ansiedade e stress, podendo
inclusive afetar o sistema imunológico
7.
Irritabilidade, mudanças de humor repentinas e sem
explicação aparente. Pessoas que estão a ponto de entrar em um ataque de
nervos, podem passar da euforia ao pranto rapidamente.
8.
Medos
de estar perdendo alguma coisa, de não ser bom o suficiente, medo do fracasso,
pânico de ficar sozinho ou de não ser aceito Medos de estar perdendo alguma
coisa, de não ser bom o suficiente, medo do fracasso, pânico de ficar sozinho
ou de não ser aceito.
9.
Inquietação constante - Dificuldade de
concentração, inquietação e fadiga. O indivíduo apresenta uma angústia intensa,
não consegue ficar quieto, caminha de um lado para o outro, desespera-se.
10.Sofrer com
sintomas físicos - Nos momentos de ansiedade, podem surgir sintomas físicos
como tremores, cansaço fácil, sensação de falta de ar ou asfixia, coração
acelerado, suor excessivo, mãos frias e suadas, boca seca, tontura, náuseas,
diarreia, desconforto abdominal, ondas de calor, calafrios, micção frequente,
dificuldade para engolir, sensação de engasgo, entre outros
11.O pensamento
obsessivo é uma incapacidade de ganhar controle sobre pensamentos e imagens,
angustiantes e recorrentes.
12.O perfeccionismo
caracteriza-se pela insistência em estabelecer padrões altos e pela busca
incessante em alcançar esses padrões. E de fato, os perfeccionistas muitas
vezes têm alto desempenho – mas o preço desse sucesso pode ser a infelicidade e
insatisfação crônicas. Pode estar fortemente ligado ao medo de errar e a
comportamentos de auto-sabotagem, como a procrastinação. Como a perfeição é
algo praticamente impossível de se atingir, pessoas perfeccionistas acabam
sofrendo com a ansiedade por não conseguir atingir o objetivo estabelecido.
13.Problemas digestivos - Um sistema
muito afetado pelo estresse e ansiedade é o gastrointestinal. Dores, má
digestão, mal-estar no abdômen, diarreia e azia são alguns desses sinais que
podem causar incômodo. Ansiedade excessiva e estresse agudo podem alterar as
funções gastrointestinais por meio do sistema nervoso. Como consequência dessas
alterações podem surgir úlceras, gastrites, doenças inflamatórias, refluxo
gastroesofágico e síndrome do intestino irritável.
3 – O QUE A BÍBLIA DIZ SOBRE ANSIEDADE?
Vejam o nosso texto de
filipenses 4: 6 em diante
3.1 - Não ESTEJAIS
( SENTIDO DE ANDAR LONGO CAMINHO... VIVER ANSIOSO) inquietos por COISA ALGUMA (NADA PODE NOS FAZER VIVER A ANSIEDADE, NADA);
3.2 - antes
as vossas petições sejam em tudo conhecidas diante de Deus pela oração e
súplica, com ação de graças.
COMBATER A ANSIEDADE - oração e
súplica, com ação de graças.
3.3 – PAZ E ANSIEDADE NÃO ANDAM JUNTAS. COM
ANSIEDADE NÃO HÁ PAZ 7 E
a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os vossos corações e os
vossos pensamentos em Cristo Jesus.
3.4 – ÁREAS DE ATAQUE DA ANSIEDADE - corações e os vossos pensamentos –
É UMA GUERRA
A PAZ –
ABATE A ANSIEDADE – E GUARDA OS CORAÇÕES E PENSAMENTOS – EM CRISTO
3.5 – COMO A ANSIEDADE MEXE COM EMOÇÕES E
SENTIMENTOS – É PRECISO QUE MONITOREMOS NOSSOS PENSAMENTOS. 8 Quanto
ao mais, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é honesto, tudo o que é
justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se há
alguma virtude, e se há algum louvor, nisso pensai.
O PENSAMENTO
SE TRANSFORMA EM AÇÕES
3.6 – O MELHOR REMÉDIO PARA ANSIEDADE - O
EVANGELHO DE JESUS - 9 O
que também aprendestes, e recebestes, e ouvistes, e vistes em mim, isso fazei;
e o Deus de paz será convosco.
O QUE
APRENDEMOS DO SENHOR?
O QUE
RECEBEMOS DO SENHOR?
O QUE VEMOS
NO SENHOR JESUS?
4. A BÍBLIA TODA FALA DE
ANSIEDADE E NOS ACONSELHA:
a.
Portanto, não se
preocupem, dizendo: 'Que vamos comer?' ou 'Que vamos beber?' ou 'Que vamos vestir?'
Pois os pagãos é que correm atrás dessas coisas; mas o Pai celestial sabe que
vocês precisam delas. Busquem, pois, em primeiro lugar o Reino de Deus e a sua
justiça, e todas essas coisas serão acrescentadas a vocês. Portanto, não se
preocupem com o amanhã, pois o amanhã trará as suas próprias preocupações.
Basta a cada dia o seu próprio mal. Mateus 6:31-34
c.
Quem de vocês,
por mais que se preocupe, pode acrescentar uma hora que seja à sua vida? Mateus 6:27
d.
"Venham a
mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu darei descanso a
vocês. Tomem sobre vocês o meu jugo e aprendam de mim, pois sou manso e humilde
de coração, e vocês encontrarão descanso para as suas almas. Pois o meu jugo é
suave e o meu fardo é leve". Mateus 11:28-30
e.
Quando a
ansiedade á me dominava no íntimo, o teu consolo trouxe alívio à minha alma. Salmos 94:19
f.
Levanto os meus
olhos para os montes e pergunto: De onde me vem o socorro? O meu socorro vem do
Senhor, que fez os céus e a terra. Salmos 121:1-2
g.
Observem as aves
do céu: não semeiam nem colhem nem armazenam em celeiros; contudo, o Pai
celestial as alimenta. Não têm vocês muito mais valor do que elas? Quem de
vocês, por mais que se preocupe, pode acrescentar uma hora que seja à sua vida?
"Por que vocês se preocupam com roupas? Vejam como crescem os lírios do campo.
Eles não trabalham nem tecem. Mateus 6:26-28
h.
Mesmo quando eu
andar por um vale de trevas e morte, não temerei perigo algum, pois tu estás
comigo; a tua vara e o teu cajado me protegem. Salmos 23:4
j.
O coração bem
disposto é remédio eficiente, mas o espírito oprimido resseca os ossos.
Provérbios 17:22
Provérbios 17:22
k.
pois os nossos
sofrimentos leves e momentâneos estão produzindo para nós uma glória eterna que
pesa mais do que todos eles. 2 Coríntios 4:17
l.
Ele enxugará dos
seus olhos toda lágrima. Não haverá mais morte, nem tristeza, nem choro, nem
dor, pois a antiga ordem já passou". Apocalipse 21:4
CONCLUSÃO:
A ansiedade é um sentimento humano,
mas quando exagerada pode causar distúrbios mentais como a síndrome de
ansiedade. Essa é a ansiedade que Deus nos adverte a vencer.
Não vivermos ansiosos é o que Deus
quer para nós. Aprendamos e meditemos em sua Palavra.
Cântico : eu vou descansar...pois já
entreguei meu amanhã nas mãos de Deus....
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